ヨーガ瞑想フルプラクティス・アカデミーを終えて

こんにちは。『IRONOWA』のYUKARIです。

今年の1月にスタートした私が師匠と仰いでいるマサ先生の『ヨーガ瞑想フルプラクティス・アカデミー』半年コースが先日終了しました。

意気揚々と挑んだはずの学びが、スタート初日からあまりの無知な自分に撃沈…
一緒に学び始めたみんなが「ふむふむ」と先生の話を聞いてる姿にも撃沈…

全く理解出来ない自分だけがまるで取り残された様な恐怖でした。
この先いったいどうなってしまうのだろう。

そんな不安だらけのスタートでしたが、

始めたのは自分。
選択したのは自分。
決めたのは自分。

後悔のないようしっかり学ばねばと自分を奮い立たせ取り組みました。

レッスンが進むにつれて、徐々に仲間と打ち解けていくと不思議なくらい不安が薄れていきました。

自分だけが感じていた「無知からくる不安」はみんなも同じように感じていて
「なんだ自分だけじゃないんだぁ」って思えるのが長期コース受講のいいところ。

今回この仲間達のおかげで、ヨガの深い学びを得たことだけにとどまらず、
私が長年抱えていた自分に自信が持てないコンプレックスのタガを外す事が出来ました。

今までたくさん受講した1day、2dayのワークショップでは得ることのできない貴重な体験ができました。

半年間一緒に学んだ仲間たちに感謝です！

今回学んだ深い学びの数々

• 内部表現の書き換え
• 潜在意識
• 顕在意識
• 腹圧
• フィードバック
• 副腎疲労
• レクチン
• 食と体
• 心と体
• 呼吸と体
• 瞑想
• 気功伝授
• etc.

そしてなんといっても1番の収穫は

・自分自身を知れた事

自分が思っている自分と他人から見た自分は違うんだなと。つくづく自分って見えないもんだなと気付かされました。

本当に本当にありがとうございました。

これからレッスンでみんなにどんどんアウトプットしていきますよ！

お楽しみに♬

半年間のレッスンを終えてホッとしたので、お気に入りのワンピースを着て、娘とランチに行ってきました。

妹夫婦がやっているお蕎麦屋さん『Soba de Cafe とら吉』です。
とっても美味しいので皆さんもぜひ！