『インテグラル・ヨーガ』これからヨガを始める方、更にヨガを深めたい方におすすめの一冊

こんにちは。『IRONOWA』のYUKARIです。

今回で何度目だろう？
久しぶりに読み直しています。

インテグラル・ヨーガを

初めて読んだ時には余り理解ができず

それどころか、こんな綺麗事ばかり言われても…と受け入れ難い部分ばかりでした。

ですがヨガを学べば学ぶほどこの本への理解は深まっていきます。

綺麗事などではなく、

ただそうあるべきなのだと自然に言葉が心へ届きます。

人間は（特に私は）自分に無いものや欠けているものにばかりに囚われて人と比べてしまうところがあります。

人間の本能としては仕方がないのかもしれないけども

でも本当は自分にはたくさん良いところや出来ることがたくさんある。

みんなとは違う自分の良いところや出来る事に気づけなければ
何も変われないし変わらない。

そんな風に思えた一冊です。

【初めて読む方へ】

最初は全く理解ができないかもしれない。
でも何度も何度も繰り返し読み続けてみてください。

その都度解釈も変わって心が救われます。

もちろんヨガをやっていない人にもぜひ読んで欲しい。

ヨガのアーサナをする事だけがヨガなのではなく、
生きているそのもの全てがヨガなのだから。

ぜひ皆さんもおススメのヨガの本があったら教えてくださいね。