こんにちは。『IRONOWA』のYUKARIです。
なかなか梅雨が明けず、どんよりした日が続いて
今年はもう夏が来ないんじゃないかな？
と心配していましたが
夏休み突入とともに一気に夏が到来しましたね。
セミの声がなんだか愛おしい♬
さて、遠出ができない今年の夏休み、
お子様と一緒に寺ヨガへいらっしゃいませんか？
暑くなってくるとエアコンと外気の温度差で末端の冷えがより強く感じます。
女性は冷え症だと自覚を持っている人はたくさんいらっしゃいますが
実は隠れ冷え症の人もいるんですよ！
- 疲れが抜けない
- 食欲不振
- コリが酷い
- 肌荒れ
- 生理痛
- 便秘
- 下痢
- 脚がだるい&むくみが酷い
などの症状は
実は冷えによる自律神経の乱れが原因だったりします。
8月の寺ヨガは、
そんな夏の冷えを改善する
内容にする予定です。
冷えを自覚されている方はもちろん、
隠れ冷え性の方もぜひ参加してくださいね。
寺ヨガ
毎月第2・４火曜日 午後１時より
場所：月笑院本堂にて
費用：500円
※軽装でお越しください
※マットまたはバスタオルをお持ち下さい
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