女性にもおすすめ梅シロップの嬉しい効果

こんにちは。『IRONOWA』のYUKARIです。

かれこれ20年近く、

毎年懲りずに仕込んでいる

梅シロップ

黒糖、甜菜糖、上白糖、三温糖など
いろいろ試してみたけど

やっぱり

氷砂糖が1番！

さっぱりして、梅の味が引き立って美味しいです。

初めは子供達の為に作っていたのですが、

梅のクエン酸は血流を良くするので、

• 手足の冷えの改善
• 美肌効果
• 整腸作用（便秘の改善）

などなど

女性に嬉しい効果がたっぷり！

そう知ってから、
私も積極的に飲むようになりました。

梅シロップ レシピ

＜材料＞

• 青梅　1キロ
• 氷砂糖　1キロ
• お酢少々

＜作り方＞

1. 瓶を煮沸、またはアルコールで殺菌する
2. 梅を綺麗に洗ってヘタをとる
3. 水分をしっかり拭き取った梅にフォークで3箇所くらい刺しておく
4. ジップロックに入れて冷凍
5. 凍った梅と氷砂糖を交互に重ねていく
6. お酢を注ぐ
7. 毎日軽く瓶を回し氷砂糖が溶けたら完成（約1週間）

水やお湯で割ったり、
炭酸水で割ったり、
レモンスライスや生姜のすりおろしを少し入れても美味しいです。

簡単に作れてそのままでも充分美味しい梅シロップ
ぜひ自分好みにカスタマイズして楽しんでみてくださいね。